為了鼓勵成年人養成每天健體的習慣,AIA Vitality健康總部的成人課程涉獵眾多領域,讓所有人都可找到心頭好:著重帶氧訓練的跑步班由超級馬拉松運動員及教練黃俊橋主理;FitCamp以高能量的全身鍛煉讓人揮灑汗水,由MiU Training Hub創辦人和Nike訓練員George Iu教授; 香港 School of Capoeira 帶來巴西戰舞,一種集合舞蹈、雜技、音樂元素的武術;而尊巴舞蹈(Zumba)、日落瑜伽、混合健身訓練等則適合喜愛低強度活動的人士。此外,長者瑜伽班由YogaUP舉辦,將透過伸展、呼吸、冥想等簡單瑜伽動作,引領長者提升整體身心健康。除了上述運動課堂,PURE Nutrition的營養學家和營養師亦將定期帶來健康講座。